Nomofobia, la por a quedar-se sense mòbil

bi-checky-numero-consultas-movil

 
Si parlem de “nomofòbia” ens referim a l’ansietat o por irracional a quedar-se sense accés al telèfon (el terme prové de l’anglicisme “no mobile phone phobia”), és a dir, a l’addicció al mòbil.

Si surts de casa sempre amb el carregador del mòbil per por a quedar-te sense bateria, atures qualsevol activitat quan et sona un avís de notificació o et vibra el telèfon per consultar-lo ràpidament, sents la necessitat de publicar o compartir-ho tot i estas més pendent de fer la foto del moment que de gaudir-ne d’ell, deixes el mòbil sistemàticament al teu costat i et lleves enmig de la nit si t’entra un WhatsApp, notificacions de xarxes socials… Podríem dir que ja estem patint alguns símptomes de ciberaddicció al mòbil.

En certa manera, aquesta dependència la podem mesurar i les vacances són el moment perfecte per avaluar-la, donat que les vacances són per desconnectar (de tot) i si no som capaços de fer-ho, potser és que cal prendre mesures més dràstiques. Tot i que pugui semblar un contrasentit, existeixen aplicacións que ens poden ajudar a prendre consciència del problema, com Moment (iOS) o Checky (iOS i Android), per comptar el número de vegades que consultem el mòbil. De fet, podem incloure també els telèfons dels nostres familiars o fer-li arribar la “indirecta” a algú que es passi el dia enganxat al mòbil.

Una altra app més completa (a la que dedicarem un bloc específic properament), en aquest cas, espanyola és FaceUp (iOS i Android), amb la que obtenim gràfics sobre l’ús que fem del mòbil, medicions del nostre nivell d’addicció i consells per tenir un consum més saludable, un “estil de vida digital equilibrat i sostenible”, sota el lema: “La vida es lo que pasas mientras miras la pantalla del smartphone.

Encara que en aquest sketch de “El club de la comedia” s’ho prenguin en clau d’humor, aquestes situacions cada cop més formen part de la nostra realitat:


Deixa un comentari